活力夏日“蛋白之王”为健康加冕

很多人一到夏天的午后，头点的就跟小鸡啄米似的。夏天要做到精神百倍，难道非得效仿“头悬梁，锥刺骨”？

为什么夏天容易犯困。高温气候伤害人体心、肺、脾、肾的元气，使人虚弱无力，中医认为这是“暑伤气”，而民间则称之为“夏困”。在烈日下蔓延的“夏困”比春秋的小疲乏要来的汹涌得多，几乎可以对人直接催眠。

针对夏季精神不济，汤臣倍健营养专家建议合理补充营养，可以增强活力，精彩一夏。例如乳清蛋白就是夏日补充活力的首选营养素。

乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，因其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势而成为独一无二的“蛋白之王”。而乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%，可见其弥足珍贵。乳清蛋白中含有丰富的必需氨基酸，其组成最接近人体氨基酸模式，也是生物利用率最高、吸收最快的蛋白质之一，是国际营养学界公认的营养最全面的蛋白质之一。

研究表明，乳清蛋白不仅能有效构建人体的肌肉群，并且修复人体细胞，并且能起到抗衰老、保护心脏健康、提高免疫力及控制体重等效果，无论是孕产妇、儿童、老人、病人以及健身者等，都非常适合服用。而对于容易疲倦、没有精神的上班族来说，补充乳清蛋白也是保持持续旺盛精力的有益方法。

选择乳清蛋白产品尤其要注意产品原料来源，以防止某些以低劣的蛋白产品冒充乳清蛋白。值得推荐的是中国膳食营养补充剂第一品牌汤臣倍健的乳清蛋白粉，该产品以新西兰进口的纯乳清蛋白粉直接灌装而成，蛋白质含量高达80%以上。新西兰的乳清蛋白堪称目前世界上最纯正、最优质的乳清蛋白。

对于乳清蛋白的补充，营养专家提醒，成年人一天补充8-10克就够了。同时乳清蛋白还要配合碳水化合物一同食用，如果只摄入蛋白而不摄入主食，那么摄入的蛋白就会被当作碳水化合物的替代品，作为能量燃烧掉，起不到其他的重要功效。

来源：千龙网

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