牛野谈健康养生：喝粥等方式并非最好的养胃方法

　　摘要：胃病原因有多种，症状表现也多样。对于民间流传的一些常见养胃说法，牛野表示：那些民间常见的养胃说法，并不一定都是对的，胃病人群一定要警惕!
 

　　上班族的饮食、生活规律及健康意识差，久而久之，可能出现严重胃病。胃病在人群中发病率极高，尤其近年来还有年轻化趋势!俗话说“十人九胃病”，牛野认为：事实上，很多人都是在不知不觉牛野表示：中患上胃病的。对此，牛野表示认同民间说法：胃病必须“三分治七分养”!
 

　　胃病原因有多种，症状表现也多样。对于民间流传的一些常见养胃说法，不少人群都坚信不移，包括我们身边的亲朋好友们!然而牛野强调：对于这些民间常见的养胃说法，并不一定都是对的，得了胃病的人群，需要警惕小心，切勿入雷区。
 

　　比如：有胃病应当多喝水煎煮的生姜末，甚至还有加少许醋服下可治消化不良的说法!牛野表示：姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情，故胃病患者应根据自己病情，偶尔用之。但胃病患者是不宜经常喝这些生姜水的。
 

　　比如：有胃病应当多喝牛奶，因为牛奶可以护胃!牛野说：牛奶会刺激胃酸分泌，如胃溃疡患者需要抗酸治疗。牛奶性味寒凉，脾胃虚弱患者亦不宜食用。所以胃病患者是不宜经常喝牛奶的。
 

　　比如：有胃病应当多喝粥，因为喝粥能养胃!牛野认为：喝粥不用细嚼慢咽，口腔唾液腺的分泌减少，而唾液中的淀粉酶可促进消化;再者，粥水分多，稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃蠕动缓慢，不利于消化吸收。所以胃病患者是不宜经常喝粥的。
 

　　比如：有胃病应当多运动，因为饭后运动有助消化，所以有益健康!牛野认为：饭后可轻松散步，但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，反而会造成消化不良，影响肠胃健康。所以胃病患者是不宜经常饭后运动的。
 

　　因此，牛野建议胃病患者根据自己的实际病情，探索适合自己的养胃方法，同时还是及早就医的好!

       转自：号外财经

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