汤臣倍健：平衡是营养的“太空舞步”

前不久，神九发射成功并返回，举国欢腾，大家除了关心首位飞天“神女”以外，还格外关注宇航员的太空饮食。据了解，神九的“厨房”可以储藏至少80种食品，能够每天为宇航员提供不同种类的食物，考虑到饮食习惯的问题，本次为宇航员准备的是科学搭配的中餐，并且遵循的是“营养平衡主副食搭配”的原则。汤臣倍健营养专家认为，这一原则正是宇航员能够自在划出“太空舞步”的有力保障。

汤臣倍健营养专家表示，宇航员要应对各种高难度的太空挑战，必须维持良好的身体状况，而营养平衡则是这一切的基础，我们普通人虽然难以达到宇航员一样分子级别的营养标准，但是日常营养同样也需要遵循营养均衡主副食搭配的原则。

然而，不少现代人对营养均衡搭配的却往往视而不见，只是简单地认为“吃得好”就很营养，殊不知，所谓的“吃得好”当中也是“陷阱”重重。

现代社会，各种洋快餐充斥在我们的周围，不少人因为工作繁忙等原因选择味美且便捷的洋快餐，以为这些食物中有“大块肉”，觉得营养应该也差不到哪里去。而实际上，很多洋快餐几乎没什么有益的营养价值，相反往往容易造成“三高”和“三低”，即“高热量、高脂肪、高蛋白”和“低矿物质、低维生素、低膳食纤维”，因而被国际营养学界称为“垃圾食品”。长期食用洋快餐容易导致肥胖及各种慢性疾病，如糖尿病、冠心病等，发育中的青少年更有智力损害和性早熟的危险。

营养摄入不均衡也严重威胁着我国国民健康。根据《汤臣倍健国民健康报告（2011）》显示，近10年来我国超重和肥胖的发生率呈现快速上升的趋势，全国超重率和肥胖率男性分别为36.59%和11.79%，女性为25.20%和7.49%。肥胖症患者往往伴有高血压、高血脂和高血糖，肥胖也容易诱发心脑血管疾病。

汤臣倍健营养专家表示，要改善这种情况，必须要从日常生活着手平衡膳食结构，保持营养均衡，注重主副食的多样化搭配。当日常饮食难以达到理想均衡状态时，可以选择膳食营养补充剂进行合理补充。秉承着“取自全球，健康全家”理念的汤臣倍健，倡导“营养干预——为健康人管理健康”，追求像“太空人”一样的“平衡”营养原则，致力于国民营养健康意识的提升，帮助每一个人均衡营养，跳出健康的“太空舞步”。

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