当前，五一小长假结束已有一段时间了，但是许多朋友似乎却还没能摆脱假期“后遗症”。由于假期行程安排得过满，造成了精力、体力透支的情况，假期玩嗨了，一回归工作状态，整个人都不好了：犯困、厌食、对待工作失去兴趣与耐心等等。
有专家表示，上述“假期综合症”的产生，往往是由于人们从平日较为紧张的工作状态进入非常松弛的假期状态，再到假期结束重回紧张工作状态，在两种截然不同的状态切换中间缺少缓冲而导致。同时，专家也指出，虽然这些症状看似都是一些小问题，但也要引起广大上班族的重视，应及时干预调整避免给工作生活带来更消极的影响。
对于在工作中出现犯困问题的朋友，首先要调节自己的生物钟，尽可能早睡早起，到户外做做体育活动、享受营养均衡的早餐等，将更有利于活跃大脑;其次，晚上睡前洗个热水澡，缺钙的朋友服用一片朗迪钙片等，都将为身体带来积极的影响。
在假期中因高热高脂食物过度摄入、饮食不规律等行为而导致食欲不振、肠胃功能出现问题的朋友，要注重清淡饮食、规律饮食，餐后半小时可适当进行一些简单的运动，促进脏器运动的同时也起到帮助胃肠蠕动的作用。
特别值得指出的是，健康的身体是高效工作的基础。现在已是初夏时节，长期置身于办公室的上班族要适当进行户外锻炼，强身健体、促进骨骼健康，必要的情况下还可以通过服用振东朗迪钙这类专业钙剂来实现科学高效补钙的目的，为骨骼健康蓄力，为强健体质加油。
振东朗迪钙是振东集团专为中国大众设计的补钙产品，以更适宜的含钙量、更优的钙与维生素D3配比、更出众的补钙效果等优点深受广大消费者的厚爱，各类补钙单品获奖不断。在4月份刚刚结束的西湖论坛，朗迪碳酸钙D3片再一次荣获“西湖奖•最受药店欢迎的明星单品奖”，彰显了产品的市场感召力。
关于朗迪品牌创新发展的成功经验，振东集团董事长李安平将其归纳为坚持“为中国人设计，让中国人健康”的产品理念;同时，把产品质量当成生命，也为品牌奠定了扎实的基础。
对产品来说，质量就是生命;那么对于上班族而言，健康的身体就是“革命的本钱”，想要在工作中做出成绩，务必要守护好自己的身体健康哦~
转自：北国网
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