吃了成人益生菌感觉没用？可能是踩了这3大误区

　　成年人是集自由、收入、朋友等各种有趣因素一体的快乐群体，他们可以比较自由的支配自己的时间和收入，可以尽情的与朋友作乐。同样，成人也是这个社会上背负最多的群体，成年人可以天天外卖加班应酬，只为努力生活。责任与快乐交织的生活长期下来就导致了成人肠胃问题反反复复，免疫力不断下降。

　　在信息发达的时代，益生菌的作用不断得到普及，作为手机不离身的成年人也熟知了益生菌的作用。在不规律的熬夜便秘、喝酒拉肚子、免疫力不断下降等情况发生时，想到益生菌对人体有益无害，很多成人都想通过益生菌来慢慢改善这些问题。认真对比挑选买回来喝了一段时间以后发现效果平平，以上问题还是反反复复，其实，喝了成人益生菌感觉没有效果，可能是踩了这3大误区!

　　一、食用成人益生菌没效果的3大误区

　　1.与抗生素同服。

　　抗生素的主要作用是通过抑制细菌来改善身体不适的情况。虽然抗生素的作用很大，但是有优点就有缺点，抗生素最大的缺点就是不分好坏，为了达到最好的效果，节省更多的时间，无论细菌好坏，抗生素都统一消除。如果抗生素和益生菌同时食用，益生菌的就会被抗生素消灭掉，就相当于我们只是喝了一杯白开水或者吃了一颗没什么味道的糖一样。最好的使用方法就是益生菌不与抗生素同服，如果实在是没办法一定要服用抗生素，可以等到抗生素服用一个小时过后再食用益生菌。

　　2.选择活性不够的益生菌

　　高活性是益生菌能起到有力作用的前提，成人在长期不规律的生活习惯后，体内的益生菌过劳而罢工，此时我们选择补充益生菌产品来援助体内的益生菌的做法是很明智的。除了会主动补充益生菌外，还要注意所选择的益生菌活性是否达到要求，活性不够的益生菌，进入肠道内也不足以支撑正常的肠道工作。就活性这一点，我觉得还不错的是澳洲那款Life-Space成人益生菌，活菌量高达320亿CFU活菌/袋，完全可以满足我们的日常需求。

　　3.没选对菌株

　　选择益生菌很重要的一点是选择正确的菌株，研究表明，多菌株更符合人体微生态多样化特征，也能产生更多的水解酶，转化更多的营养物质。含有15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株的Life-Space复合益生菌，更适合生活习惯不是很规律，肠道不适的成年人。

　　如果喝了益生菌以后感觉没效果，那就要仔细想想是不是踩了以上3个误区了，及时改正，让益生菌好好发挥功效。对于成人益生菌我食用了几款总结出这些误区后，还是觉得Life-Space成人益生菌更适合生活不规律的成年人。

　　二、选择Life-Space成人益生菌的理由

　　对大多数益生菌而言，空气中的氧气是最为致命的，并且它们不耐高温，人体肠胃的温度计为他们的最适宜温度。你以为通过氧气、高温这两道关卡，益生菌就能安全抵达肠胃了吗?错。

　　我们体内的消化液才是最大的生死关卡。只有顺利通过消化液的考验，益生菌们才能定殖肠胃中，发挥效用。

　　针对益生菌的这些特性，Life-Space选用美国/澳大利亚优质菌粉，使用了冷冻干燥技术，使得益生菌进入“休眠状态”，在高温环境下也能很好保存。

　　选用卫计委批准的可食用菌株，不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，含有15种菌株，每袋添加320亿CFU/g的益生菌，并且添加了耐胃酸耐胆汁的菌株，可以很好的为成人补充益生菌。

　　避开三大误区，选择合适的成人益生菌，会得到意想不到的效果哦。除了注意误区以外，还要注意，像Life-Space这样的益生菌粉，食用时不要用超过37℃的水温冲服，过高的水温也会让益生菌失去活性，从而达不到想要的效果哦!

　　转自：北国网

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