对于过瘦的老人，雀巢佳膳优选是个不错的选择

　　身体就像一个不停运行的机器，人老了之后，身体各零件逐渐老化，难免不出现问题。而最常见的，就是老年人消瘦的问题，不妨让佳膳优选来给您探讨一下老年人消瘦的原因。

　　老年人为什么会消瘦？

　　原因基本上分为三部分，第一是因为少肌症。很多老年人变瘦的原因，可能并不是脂肪变少了，而是因为肌肉变少了。由于年龄的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足。根据统计，60-70人群发生少肌症的概率为5%~13%，80岁以上人群则为11%~50%。

　　第二方面，是由于老年人不思饮食，造成营养不足，蛋白质和脂肪缺乏，导致消瘦。

　　最后，就是老年人由于病症导致的消瘦，如恶性肿瘤、炎症等消耗性疾病，使人体能量消耗大幅提升，引起消瘦。

　　老年人过瘦的风险？

　　国外研究表明，微胖的老年人死亡风险是偏低的，而过胖过瘦的老年人，均有很高的患病几率。

　　而老年人患上少肌症，会导致免疫调节功能下降，抵抗力变弱，容易感染，发生炎症。对于本身患有疾病的老年人来说，更会导致病症不易恢复，甚至产生病变。同时，少肌症会导致老年人骨质疏松，糖代谢发生异常。

　　过瘦老人饮食需要注意！

　　过瘦老人在平时的饮食中，要遵循两条原则：一，摄入足够能量。二，摄入足够蛋白质。

　　很多老人，认为主食并不是营养的来源，更愿意吃写高营养的鱼类、肉类，吃鱼吃肉是好的，但是主食是能量的主要来源，一日三餐，必须要保证摄入够量的主食。

　　而蛋白质是合成肌肉的重要物质，对于；老年人来说，蛋白质显得尤为重要。蛋、奶、鱼、大豆，都是很好的高蛋白质食物，至少保证一天一个鸡蛋，一杯牛奶，鱼和肉要常吃。

　　最后，饮食最好做到科学配比，均衡饮食。碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素缺一不可，同时补充维生素，纤维素及各种微量元素，比如说佳膳优选就可以帮助老年人轻松补充各项所需！

　　为什么要选择佳膳优选？此款全营养配方粉营养全面，50%的蛋白质来源于乳清蛋白，乳清蛋白是最容易吸收的优质蛋白质，让老年人快速改善虚弱体质，增加肌肉，降低营养不良风险。同时添加益生元，低聚果糖和菊粉组合，全部为可溶性膳食纤维，发挥肠道益生元作用，不用担心老年人肠胃功能弱，食用后不消化不吸收的问题。

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